​Soms in het proces van coaching komen we tot momenten waar woorden alleen niet genoeg lijken. Het is alsof er iets sluimerend is, iets onder het oppervlak dat aandacht vraagt. Het kan een gevoel van weerstand zijn, een zucht die dieper lijkt dan gewoon vermoeidheid, of een subtiele verandering in houding die spreekt van onuitgesproken emoties.
Hier komen somatische interventies en lichaamsgericht werken in het coachen naar voren als krachtige instrumenten. Het gaat verder dan enkel praten; het gaat over het erkennen en omarmen van de taal van het lichaam, die soms luider spreekt dan woorden.
Wanneer we merken dat er minder weerstand is, een zucht die dieper lijkt dan gewoon vermoeidheid, stellen we onszelf de vraag: "Wat voel je nu eigenlijk?" Is het goed, of is het beter? Het draait allemaal om voorkeur, om het herkennen van iets dat er eerder niet was, iets dat veiligheid vereist voordat het naar buiten kan komen.
Het lichaam kan ons vertellen wat we niet veilig naar buiten kunnen laten komen vanwege de consequenties. Het kan ons ook laten zien wat wel naar buiten kan. Het kan zo simpel zijn als het schudden van handen, het bewegen met de emotie, of het vinden van die 'vensters van tolerantie' waarin we juist genoeg ruimte hebben om de fluisterende ervaring te omarmen.
Het draait allemaal om vertragen, om het erkennen dat boosheid vaak een fysieke oorsprong heeft en dat we onze weg er niet uit kunnen denken. Het kan vreemd aanvoelen, misschien zelfs wat schaamte oproepen, maar als coach is het onze taak om een veilige ruimte te creëren waarin deze ervaringen mogen bestaan.
We kunnen somatische interventies gebruiken om die veiligheid te bevorderen - een hand op de borst, een lichte druk in de zij, of het bewustzijn van de ademhaling. Door langzamer te praten, pauzes te nemen en ruimte te geven aan interne bondgenoten, kunnen we de ervaring benoemen en erkennen zonder deze weg te duwen.
Het draait om het herkennen van hetgeen dat ontstaat uit kinderlijke deel van onszelf, van hetgeen dat wellicht onbewust van uit onze jeugd nog sluimerend aanwezig is, terwijl we vervolgens het volwassen leren spreken ,het  wijze deel van onszelf ‘ de bus laten rijden’.
Het gaat om acceptatie, om het erkennen dat de ervaring er is en dat we er op een rustige, , volwassen manier mee om kunnen gaan. En in dat proces vinden we de kracht van het lichaam en hoe het ons kan leiden naar zelfontdekking en groei. Cursus stress- emotieregulatie , meer weten? 

 

 

Het Beheren van toxische relaties op alle fronten
Toxische relaties kunnen zich niet alleen manifesteren op de werkvloer, maar ook in andere aspecten van ons leven. Of het nu gaat om vriendschappen, romantische relaties, familiebanden of professionele omgevingen, de impact van negatieve interacties kan verstrekkend zijn. Bij Weerbaar Werken begrijpen we dat het essentieel is om effectieve strategieën te ontwikkelen om met deze uitdagende situaties om te gaan, waar ze zich ook voordoen.
Onze missie is om u te helpen uw veerkracht te versterken en uw welzijn te beschermen, ongeacht de context waarin toxische relaties zich voordoen. Door middel van onze deskundige begeleiding en praktische trainingen zult u leren hoe u uw energie kunt behouden, uw zelfvertrouwen kunt vergroten en uw grenzen kunt stellen, zodat u zichzelf kunt beschermen tegen schadelijke invloeden.


Waarom ook met paarden?
Paarden reageren op onze subtiele signalen en tonen ons vaak onmiddellijk de impact van onze acties en houding. Door samen te werken kunnen we diepgaande inzichten verkrijgen die soms moeilijk te bereiken zijn via traditionele gesprekstherapieën.
Het interactieve karakter van paardencoaching maakt het mogelijk om direct te ervaren hoe onze acties en emoties van invloed zijn op anderen, waardoor we waardevolle lessen leren over communicatie, zelfbewustzijn en het opbouwen van gezonde relaties.

Onze programma's zijn ontworpen om je te voorzien van de nodige tools en inzichten om gezonde relaties op te bouwen en te onderhouden, terwijl u tegelijkertijd leert om te gaan met de uitdagingen die toxische relaties met zich meebrengen. Of je nu worstelt met een manipulatieve collega, een giftige vriendengroep of problematische familiebanden, wij staan klaar om u te ondersteunen op uw reis naar persoonlijke groei en welzijn.
Bij Weerbaar Werken geloven we dat u het recht heeft om te gedijen in een omgeving die u ondersteunt en voedt, vrij van negatieve invloeden die u tegenhouden.

Neem vandaag nog de eerste stap naar een leven waarin u zich gesterkt voelt en volledig in uw kracht staat.
Ontdek hoe je kunt omgaan met toxische relaties op alle fronten van je leven en schrijf u in voor onze programma's. U verdient het om te leven zonder de last van negativiteit.

​