Zelfhulp
Word je eigen therapeut!
Betere stressbeheersing thuis en op het werk

Aanleren van :

Mindfulness

Focussen & creatief denken

Zelf hypnose

Aandachtsmeditatie 

Dit persoonlijk oefentraject brengt jou stapsgewijs naar bewustwording tussen je lichaam en je geest. Dmv. doelgerichte oefeningen zal je vaardigheden leren om stress en negatieve emoties te reguleren.
Klaarheid brengen in gevoelens door aandacht te geven in wat je in je lichaam ervaart.
Doelen worden bereikbaar, uitdagingen worden aangegaan!
 Elke traject heeft een theoretische kadering en praktische oefensessies.
Deze oefeningen hebben als doel het zelfinzicht te verbeteren en zelfhulp te ontwikkelen.
Ervaar je in jouw leven terugkerende obstakels die jou telkens achteruit zetten of ter plaatse laten trappelen?
Wil je een nieuwe uitdaging aangaan en ontbreekt jou de kracht en het doorzettingsvermogen?
De trainingsmethode bestaat uit internationaal ontwikkelde en effectieve technieken. Ze zijn toepasbaar in het dagelijkse leven, in privé - en werkomgeving - in de gezondheidszorg, onderwijs en sport.
Voor trajecten op het werk geven we aangepaste groepstrainingen. 
Persoonlijk traject : 195 € - 4 intensieve begeleidingssessies.
Ondernemerstraject: via offerte 






Via Vorming Plus Hasselt kan je je inschrijven voor de tweedaagse groepscursus ' De onbreekbare band tussen lichaam en geest '
Deze gaat door in ons coachingscentrum De Prioriteit.

Wanneer
za, 16/03/2019 - 10:00 - 17:00
zo, 17/03/2019 - 10:00 - 17:00  

Waar
 
De Prioriteit
Nieuwe Steenweg 220
3870 Heers

Prijzen
Standaardprijs - 62.00
Kortingsprijs - 32.00voor studenten, personen met een werkloosheidsuitkering, gepensioneerden, personen met een ziekte- of invaliditeitsuitkering, personen die geen diploma hoger onderwijs hebben (maximum secundair onderwijs behaald)

Verhoogde tegemoetkoming - 14.00Gelieve dit aan te tonen met het klevertje van de mutualiteit of in te schrijven via Rap op Stap
Code: 191331EOAls je je goed in je vel voelt, heb je genoeg energie en kan je emoties en indrukken vlot verwerken. Wordt de spanning te hoog, dan geraak je uit deze positieve flow. Als je de spanning dan goed kan reguleren, kan je weer functioneren. In deze cursus word je je meer bewust van wat je wel en niet aankan. We doen veel oefeningen en je bouwt zo aan je weerbaarheid, zelfvertrouwen en veerkracht

Klik hier op de link om naar Vorming Plus te gaan en in te schrijven