Coachen, therapie en opleidingen met mens, dier & natuur
  • Over vzw De Prioriteit
    • Team en medewerkers
    • Methodieken en coaching versus psychologie
    • Over prijzen ,afspraken en algemene voorwaarden
    • Overheidssubsidies
  • Individuele coaching
    • Werk gerelateerde problemen, balans werk/privé , toxische relaties- loopbaancheques
    • Burn - out , zelfzorg
    • Zelfbeeld, weerbaarheid en assertiviteit
    • Paardencoaching kinderen, volwassenen, familie of teams
  • Met paard en/of hond : coaching, workshops en cursussen
    • Individuele paardencoaching - jongeren & volwassenen
    • Workshops zelfzorg
    • Creatieve paardenworkshops - volwassenen & kinderen
    • Opstelling met paarden rond rouw & verlies
    • Paardencoach opleiding 2024 -2025 : advanced coachen met je paard als co-coach
    • Hondencoach groepstraject 2025 advanced coachen met je hond als co-coach
    • Van hondentrainer naar hondencoach
  • Lucie Klaassen workshop
  • Opleidingen & workshops
    • Opstelling met paard en natuur rond gemis, rouw en verlies
    • Rouw - en verlies coach
    • Wandelcoach opleiding
    • Basics van coaching - module 1
    • Coachopleiding - verdieping - module 2
    • Emotie- en stressregulatie met het slimme onderbewuste als interventietechniek
  • Blog
  • Contact
  • Webshop cursus & workshop

Iedereen Prioriteit!

Burn - out of  Burn - in of Bore - out ?

25/2/2023

0 Opmerkingen

 

Burn-out, bore-out, burn-in

Het begrip burn-out kent iedereen wel.  Bore-out en burn-in hoor je steeds vaker. Wat is daar de betekenis van?  De begrippen zijn anders, en de oorzaken verschillen met een burn-out, maar de stressklachten en uitputtingsverschijnselen zijn hetzelfde.
Burn-out
Bij een burn-out ben je opgebrand. Je voelt je lichamelijk en geestelijk totaal uitgeput. Een burn-out is het gevolg van langdurige stressklachten die steeds erger geworden zijn en waaraan je te weinig aandacht hebt besteed. Een burn-out is vaak werkgerelateerd maar kan ook een oorzaak hebben in de privésfeer.
Bore-out
Een bore-out kan ontstaan als je werk doet dat onder je niveau is. Je verveelt je doordat je geen uitdaging krijgt en je dus geen energie uit je baan haalt. Ook kan een bore-out ontstaan wanneer je werk op niveau doet, maar het jouw interesse niet heeft of wanneer je niet genoeg te doen hebt. Voldoening ontbreekt en je komt doodmoe thuis. Verveling op het werk kan leiden tot frustratie en stress.
Als het tot een bore-out komt, is het van belang dit te erkennen en te onderzoeken hoe je uit je huidige situatie kunt komen of hoe je daar anders mee om kunt gaan. Je weet heel goed wat je niet wil, maar wat vind je wel leuk? Wat is jouw passie en talent? Hoe kun je dat gebruiken om je situatie te verbeteren?
Burn-in
Een burn-in kan de voorloper zijn van een burn-out: je bent nog wel aan het werk, maar ervaart onbewust burn-outverschijnselen. Het kost je steeds meer moeite productief te zijn en kwaliteit te leveren. Je doet steeds langer over hetzelfde werk, waardoor je jezelf emotioneel en fysiek uitput. Laat staan dat je nog energie over hebt om je verder te ontwikkelen en je talenten beter in te zetten.

Als je in deze vicieuze cirkel terecht gekomen bent, is het van belang die te doorbreken om een burn-out te voorkomen. Zeker in beroepen waar de werkdruk hoog is, is het gevaar op een burn-in én een burn-out groot. Meer informatie vind je bij burn-outpreventie.
0 Opmerkingen

Je opmerking wordt geplaatst nadat deze is goedgekeurd.


Laat een antwoord achter.

    Archieven

    Mei 2025
    December 2024
    Maart 2024
    Februari 2024
    Januari 2024
    December 2023
    Augustus 2023
    April 2023
    Februari 2023
    December 2022
    September 2022
    Augustus 2022

    Categorieën

    Alles

    De Prioriteit
    coachingscentrum

    Al meer dan 15 jaar staan wij midden in het coachveld met individuele - en groepsbegeleiding naar empowerment. Onze missie : professioneel, warm én betaalbaar werken.

    RSS-feed

    View my profile on LinkedIn
Foto
Afbeelding
Ism Aures loopbaanbegeleiding
Vertical Divider
Foto
Afbeelding
Afbeelding
Wij zijn erkend door Paardensport Vlaanderen - meer info op www.paardencoachingvlaanderen.be
Praktische info: 

Vzw De Prioriteit  - ondernemingsnummer:  0553.460.323
​BTW : BE0553.460.323

Locaties: Hasselt ( Kortessem)
*Individuele (loopbaan)coaching & paardencoaching: Vliermaalroot ( Kortessem): 0491 364030
*Individuele ( loopbaan)coaching: huisartsenpraktijk De Vlier, Fonteinstraat, Vliermaalroot : 011 377279 ( op donderdag en vrijdag late namiddag).

KMO : DV  0238021 
Pijler : opleiding 


​Inschrijving op 1 van onze activiteiten houdt in dat je ook de algemene voorwaarden  gelezen hebt.
d⚠️ Disclaimer De diensten die wij aanbieden bij De Prioriteit vallen onder coaching en zijn geen vervanging voor medische of psychologische zorg.
👉 Coaching is geen therapie. Heb je last van érnstige psychische klachten zoals depressie, angststoornissen,  diepe trauma’s of zware verslaving, dan raden wij aan om contact op te nemen met een erkend psycholoog, psychotherapeut of psychiater.
Wij kunnen je indien nodig doorverwijzen naar de juiste hulpverlener.
​
contact
  • Over vzw De Prioriteit
    • Team en medewerkers
    • Methodieken en coaching versus psychologie
    • Over prijzen ,afspraken en algemene voorwaarden
    • Overheidssubsidies
  • Individuele coaching
    • Werk gerelateerde problemen, balans werk/privé , toxische relaties- loopbaancheques
    • Burn - out , zelfzorg
    • Zelfbeeld, weerbaarheid en assertiviteit
    • Paardencoaching kinderen, volwassenen, familie of teams
  • Met paard en/of hond : coaching, workshops en cursussen
    • Individuele paardencoaching - jongeren & volwassenen
    • Workshops zelfzorg
    • Creatieve paardenworkshops - volwassenen & kinderen
    • Opstelling met paarden rond rouw & verlies
    • Paardencoach opleiding 2024 -2025 : advanced coachen met je paard als co-coach
    • Hondencoach groepstraject 2025 advanced coachen met je hond als co-coach
    • Van hondentrainer naar hondencoach
  • Lucie Klaassen workshop
  • Opleidingen & workshops
    • Opstelling met paard en natuur rond gemis, rouw en verlies
    • Rouw - en verlies coach
    • Wandelcoach opleiding
    • Basics van coaching - module 1
    • Coachopleiding - verdieping - module 2
    • Emotie- en stressregulatie met het slimme onderbewuste als interventietechniek
  • Blog
  • Contact
  • Webshop cursus & workshop