"Als coach geloof ik sterk in de meerwaarde van het integreren van diverse technieken zoals cognitieve coaching, dual path coaching, psycho-somatische coaching, ademhalingstechnieken, visualisatie, meditatie, NLP, EFT, IEMT en hypnose. Het is echter belangrijk te benadrukken dat dit geen vanzelfsprekendheid is. Achter elke methode schuilt jaren van toewijding aan studie en praktijkervaring. Het beheersen van deze technieken vereist diepgaand begrip van de theoretische achtergrond en subtiel inzicht in menselijk gedrag en emoties. Ik heb veel tijd en energie geïnvesteerd in het verwerven van deze vaardigheden, en blijf mijzelf voortdurend bijscholen om ze effectief toe te passen. Dit stelt mij in staat om een holistische benadering te bieden die echte transformatie mogelijk maakt voor mijn cliënten. Bovendien deel ik mijn kennis en ervaring graag in opleidingen voor andere coaches, zodat ook zij kunnen leren om deze veelzijdige en krachtige technieken toe te passen.

Diverse Technieken die in een coachingstraject toegepast kunnen worden:

1. Cognitieve Coaching:  richt zich op het verkennen en veranderen van denkpatronen en overtuigingen die gedrag en emoties beïnvloeden, om positieve verandering te bevorderen.
2. Dual Path Coaching: Dual Path Coaching integreert zowel traditionele coachingmethoden als psychologische inzichten om zowel de externe als interne aspecten van persoonlijke groei aan te pakken.
3. Psycho-Somatische Coaching: richt zich op de wisselwerking tussen de geest en het lichaam, waarbij zowel psychologische als fysieke aspecten van welzijn worden aangepakt.
4. Ademhalingstechnieken - Stressmanagement: door middel van ademhalingstechnieken leer je stress te verminderen en emotionele regulatie te verbeteren, waardoor je beter om kan gaan met stressvolle situaties.
5. Visualisatie: visualisatie stelt je in staat om mentale beelden te gebruiken om doelen te stellen, obstakels te overwinnen en positieve verandering te bevorderen.
6. Meditatie:  biedt een praktische methode om mentale helderheid en emotionele stabiliteit te cultiveren door middel van gerichte aandacht en mindfulness-oefeningen.
7. Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP): NLP omvat technieken om gedrag, emoties en communicatiepatronen te begrijpen en te veranderen, waardoor je effectiever kan functioneren en persoonlijke doelen kan bereiken.
8. Emotionally Focused Therapy (EFT): EFT is een tapping technieke en concentreert zich op het begrijpen en veranderen van emotionele reacties.
9. Integral Eye Movement Therapy (IEMT): IEMT is een krachtige techniek voor het verwerken van negatieve emoties en  herinneringen door middel van oogbewegingen, waardoor snelle en blijvende verandering mogelijk is.
10. Hypnose: hypnose biedt een diepe staat van ontspanning waarin suggesties kunnen worden gegeven om gedachten, gevoelens en gedrag te veranderen, waardoor zelfontdekking en persoonlijke groei worden bevorderd.

Door deze veelzijdige technieken te integreren, bied ik een holistische benadering die zowel mentaal, emotioneel als fysiek welzijn bevordert,  afgestemd jouw unieke behoeften.

Bij De Prioriteit vzw richten we ons op loopbaancoaching, stressbeheersing, assertiviteit, communicatie en het stellen van prioriteiten. Onze methoden zijn praktisch en toekomstgericht, gericht op het ontwikkelen van zelfzorg en weerbaarheid.
Ter info geef ik hier een kort overzicht van coaching versus psychotherapie: 
Coaching:

• Doel: gericht op het bereiken van persoonlijke en professionele doelen.
• Aanpak: praktisch en toekomstgericht, helpt bij het ontdekken van eigen oplossingen, zelfzorg en zelfkracht.
• Focust op: vaardigheden verbeteren, zelfbewustzijn verhogen, en actiegerichte stappen.
• Toepassing: loopbaancoaching, stressbeheersing, assertiviteit, communicatie, prioriteiten stellen.

Psychologie:

• Doel: behandelen van ernstige mentale gezondheidsproblemen.
• Aanpak: klinisch en diepgaand, biedt therapieën en diagnostiek gebaseerd op wetenschappelijke kennis.
• Focust op: diagnose en behandeling van mentale aandoeningen zoals depressie, angststoornissen, en trauma's.
• Toepassing: therapie voor psychische problemen.