NLP coaching - Hynose - Hersengolven
Relatie tussen hypnose en hersengolven
|
NLP Coachingstechnieken zijn de basis voor gedragsveranderingen.
Brainscan bij Hypnotische suggesties.
|
NLP Coaching prettig leren
De manier waarop we zowel met anderen als met onszelf communiceren bepaalt uiteindelijk de kwaliteit van ons leven. Als je blijft denken zoals je dacht, blijf je ook doen wat je deed en krijg je wat je altijd al kreeg. Door middel van NLP Coaching leer je zodanig met jezelf te communiceren dat je tot daden komt, ondanks alle angstprogrammeringen uit je verleden over wat er zou kunnen gebeuren in bepaalde situaties. NLP Coaching leert je in een heel diepgaande zin dat je succesvol kunt veranderen, dat je dingen kunt die je nooit gedacht had, dat je kunt groeien, je grenzen kunt verleggen en je leert dat je grootste angsten en beperkingen uit jezelf voortkomen. NLP coaching leert je alle bronnen aan te boren om te geloven dát je succesvolle acties kunt ondernemen. Waar dit allemaal toe leidt is een onvermijdelijk gegeven. Succes is geen toeval.
Het verschil tussen mensen die resultaten bereiken en degenen die niet succesvol zijn, is niet een of andere toevallige speling van het lot. Er zijn samenhangende logische patronen, specifieke wegen naar geluk en succes die binnen ieders bereik liggen. Door middel van NLP coaching leren wij je de NLP technieken die er simpelweg voor zorgen dat je je geest en je lichaam op de voordeligste en krachtigste manier kunt gebruiken. Op een hele prettige manier de ‘toverkracht’ in jezelf ontdekken om je dromen daadwerkelijk waar te maken!
Dingen veranderen niet, wíj zelf veranderen door middel van NLP Coaching.
Dus goed dat je de eerste stap hebt gezet naar persoonlijke ontwikkeling! Leef jij jouw droomleven? Veel mensen zouden graag verandering willen in hun leven daar waar het gaat om hoe ze zich voelen en welke dingen ze doen. NLP helpt je om dát te bereiken wat je altijd hebt gewild. De enige manier om dit te bereiken, is door je onderbewustzijn en bewustzijn met elkaar te laten samen werken. Mensen die succesvol zijn, zowel op het emotionele als het fysieke vlak, hebben allemaal één ding gemeen. Zij zijn in staat om emoties in te zetten als hulpmiddel om hun doelen te bereiken. Ze hebben geleerd om angst en onzekerheid te overwinnen en vol zelfvertrouwen door het leven te gaan.
Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) wat is dat?
NLP staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren en is in de Verenigde Staten ontwikkeld door Richard Bandler en John Grinder. Het is een methode, ontwikkeld om het gedrag en de overtuigingen van een persoon positief te beïnvloeden en te wijzigen. NLP is een relatief nieuwe en doelgerichte techniek waarmee verbluffende resultaten worden behaald.
Neuro ( over onze hersenen)
De mens handelt vaak alsof zijn ervaringen van de werkelijkheid gelijk zijn aan de werkelijkheid zelf. Die persoonlijke ervaring wordt echter beperkt door de waarneming. Wij kunnen nooit de gehele werkelijkheid opslaan in onze hersenen. Dus slaan de hersenen, via onze zintuigen, de werkelijkheid op tot een innerlijke, persoonsgebonden ervaring. Deze zintuigen zijn: horen, zien, voelen, proeven en ruiken, waarbij de eerste drie de belangrijkste zijn. Door op neurologische niveau aanpassingen te doen, slaat het brein de informatie anders op, waarmee dan de innerlijke ervaring verandert.
Linguïstisch ( taal & communiceren)
De mens communiceert. Hierbij maakt zij gebruik van zowel verbale als non-verbale communicatie; met andere woorden, letterlijk de taal zelf en de lichaamstaal. Taal is een methode om onze innerlijke ervaringen te delen met anderen. De wijze waarop wij die innerlijke ervaring delen, door middel van taal, is waar NLP zich in verdiept. NLP heeft betrekking op de wijze waarop je communiceert met zowel jezelf als met je omgeving.
Programmeren
NLP is ontwikkeld in de jaren ’70; de tijd van de opkomst van de computer. Het brein wordt in die zin wel eens vergeleken met een geheugen van een computer. Bij NLP vindt als het ware her-programmering plaats van het brein. Feitelijk worden innerlijke patronen en gedrag van mensen aangepast dan wel omgevormd. NLP helpt je om je emotionele leven een nieuwe boost te geven. Je bereikt een betere balans in je leven waardoor je betere resultaten haalt en vol ontspanning bezig kunt zijn met wat je echt leuk vindt.
NLP voor wie?
NLP biedt ongekende mogelijkheden voor iedereen die open staat voor persoonlijke ontwikkeling en innerlijke groei. NLP is geschikt voor mensen die willen leren om hun onderbewuste, bewust toe te passen in het dagelijks leven. NLP wordt toegepast in bedrijven, het onderwijs, tijdens coaching en therapie. Docenten, psychologen , psychiaters en andere hulpverleners raakten geïnspireerd door de kracht en effectiviteit van de NLP technieken. NLP is daarmee zeer geschikt om, in korte tijd, bij te dragen aan persoonlijke verandering en zelfinzicht.
Zelf: Persoonlijke ontwikkeling. Zelfmanagement. Een positievere kijk op jezelf en je mogelijkheden. Zelf stappen zetten om te bereiken wat belangrijk voor je is. Opruimen van oude belemmerende overtuigingen. Beter omgaan met je emoties.
Ander: Verbetering en verdieping van je relaties. Meer begrip en respect voor de ander. Inzicht in de effecten die jij op de ander hebt. Hoe je andere, meer wenselijker, reacties teweeg kunt brengen. Opbouwen van rapport (wezenlijk contact) tussen jou en de ander.
Opvoeding: Bewust worden van de effecten van je taalgebruik. Je richten op wat je wél wilt. Motiveren. Het aanleren van een coachende stijl. Het uitnodigen tot het zelf vinden van oplossingen. Vergroting van het zelfbewustzijn en zelfvertrouwen
Werk: Beter op je plek zijn in je werk. Het beste uit je loopbaan halen door effectievere communicatie en persoonlijk leiderschap. Balans creëren tussen werk en privé.
Management: NLP biedt een goed gevulde toolbox voor het managen van jezelf, anderen en werkprocessen.
Makkelijk feedback geven. Inzicht in onbewuste programma’s bij jezelf en de anderen.
NLP en Hypnose hebben steeds een bepaalde wetenschappelijke relatie gehad !
Hypnotherapie, wat is dat?
Het woord Hypnose is afgeleid van het eeuwenoude Griekse woord Hypnos en dat betekent slaap. Bij hypnose is er echter geen sprake van ‘slaap’. Hypnose is een trance-ervaring. Trance is een spontaan optredend en natuurlijk verschijnsel dat we allemaal vaker ervaren. Een voorbeeld van natuurlijke trance is de autorit vanaf het werk op weg naar huis. Op de snelweg realiseer je je dat je de volgende afslag moet nemen om thuis te komen. Je gedachten dwalen af. Het volgende dat je opmerkt, is dat je de straat in rijdt waar je woont… Pas dan word je je weer bewust van je omgeving. Een deel van je reis heb je gemaakt terwijl je onbewust in gedachten was afgedwaald. Je reed op de ‘automatische piloot’. Je concentratie was naar binnen gericht en niet op je omgeving. Toch heb je je doel bereikt. Bij hypnose wordt dit natuurlijke verschijnsel ‘trance’ gericht en bewust aangewend als hulpmiddel.
Hypnotherapie, hoe werkt het?
Wanneer trance doelgericht wordt opgewekt, heet dat hypnose. Onder deskundige begeleiding word je in een lichte trance gebracht.
Door je aandacht sterk geconcentreerd naar binnen te richten, vervaagt tijdelijk de wereld met mensen en problemen om je heen.
Je krijgt inzicht in je (denk)patronen en je leert om de (denk)patronen die jou blokkeren en belemmeren te doorgronden en te veranderen.
Tijdens een trance sta je ook meer open voor suggesties en kun je doelen en positieve gevoelens dichterbij brengen ( zie verder uitleg hersengolven ).
Feitelijk is hypnose dus een vorm van uiterste concentratie. Deze vorm kan getraind worden en lukt telkens beter - oefening baart kunst!
Daarom dat het bijv. bij topsporters onder de vorm van sporthypnose tot betere prestatie kan leiden, bekende topsporters als Michael Jorden, Tiger Woods gebruikten deze extra vorm van training!
Hypnotherapie is ook effectief gebleken bij een groot aantal klachten en werkt relatief snel. Door middel van hypnose kun je onder meer ontdekken wat je weerhoudt om een bepaald doel te bereiken. Als je alleen een steuntje in de rug nodig hebt, kan hypnose je helpen om je doel goed voor ogen te houden. Hypnose brengt je bij de juiste gevoelens en je innerlijke kracht zodat je je voornemens kunt waar maken. Als je veel te maken hebt met stress kan hypnose voor ontspanning zorgen. Opvallend genoeg worden soms spontaan ook andere problemen opgelost naast datgene waarvoor je komt.
Al ben je onder hypnose, en ga je heel intens in iets op, je weet tegelijkertijd wat er met je gebeurt en waar je in werkelijkheid bent.
Op ieder gewenst moment kun je uit de hypnose terugkomen. Het is vergelijkbaar met een spannende film; je gaat volledig in de film op alsof je er zelf deel van uitmaakt. Toch ben je je er tegelijkertijd van bewust dat je thuis op de bank zit. Wordt de film je, om welke reden dan ook, teveel dan zet je de film dus uit.
Hypnotherapie en hersengolven:
Hersenen uitgelegd in Hersengolven.
Dit is een uitleg op activiteitsniveau van onze hersenen.
Waar we op doelen zijn de verschillende levels van activiteiten in de vorm van hersengolven.
In 1924 ontdekte Hans Berger het EEG apparaat waardoor het mogelijk werd om hersengolven te meten. Het spectrum van deze hersengolven worden onderverdeeld in 5 verschillende soorten. Alfa, Beta, Theta, Delta en Gamma.
De eerste vier zijn de meest bekende ( gammagolven werden later ontdekt).
Beta Golven
De Beta Golven kenmerken zich door een frequentie van 14 Hertz (Hz.) tot ongeveer 40 Hz.
Dit bereik is het meest krachtige bereik waar onze hersenen zich in kunnen bevinden want het is de staat waarin wij redeneren, besluiten nemen, werken, discussiëren en over het algemeen onze aandacht extern gericht hebben.
Alfa Golven
Het bereik van de Alfa golven loopt van ongeveer 7 Hz. tot 14 Hz.
Wanneer we ons ontspannen produceren onze hersenen golven met een lagere frequentie dan de Beta golven. De Alfa staat wordt door ons als bijzonder plezierig ervaren. We zijn alert, maar toch ook ontspannen. Het is in deze
Alfa staat dat we het meest efficient kunt leren, en het best informatie verwerken. In de Alfa staat beginnen we uit onze bron van creativiteit te putten die net beneden ons bewustzijn ligt.
Het is de poort naar de diepere staten van bewustzijn. Door de diepe ontspannenheid van de Alfa staat kunnen we optimaal gebruik maken van onze beide hersenhelften én tegelijkertijd zijn we uitermate geconcentreerd met één ding bezig.
De super leerstaat dus. Binnen het Alfa bereik vinden we ook de Schuman Resonatie terug.
Dit is de frequentie van het electromagnetisch veld van de aarde. Dit zelfde frequentie word astronauten ook meegegeven wanneer ze de ruimte in gaan om ruimteziekte te voorkomen.
Theta Golven
De Theta Golven vinden we in de range van 4 Hz. tot 7 Hz.
In dit gebied zijn je hersengolven afgeremd totdat je bijna gaat slapen. We zijn in deze staat totaal ontspannen. We zijn in de staat tussen waken en slapen. De Theta staat maakt ons zeer ontvankelijk voor creatieve ideeën, beelden, flarden van dromen en lang vergeten her-inneringen. Het is de staat waar de magie van onze hersenen zo’n beetje begint. Theta staat is waar we aan het mediteren zijn, uiterst intuïtief en vol her-inneringen.
De theta staat is ook de ideale staat voor super-leren, herprogrammeren van je mind, droom her-inneringen en (zelf)- hypnose.
Delta Golven
Wanneer de hersengolven tussen de 0,5 Hz. en 4 Hz zijn dan zijn we aan het slapen.
We zijn ook fysiek totaal ontspannen en we zijn dan ook even ‘helemaal weg’. De Delta staat is ook waar we aan het herstellen zijn en genezen zijn omdat in die staat de het menselijk groeihormoon in aangemaakt wordt.
Daarom is het ook zo vitaal dat je goed slaapt. Diepe slaap dus.
Gamma Golven
Gamma golven worden eigenlijk pas de laatste 10 – 15 jaar erkend, want voorheen werden ze gerekend tot Beta Golven.
De Hoge Beta golven want de Gamma golven beginnen pas bij 40 Hz. en gaan ver door richting 70 Hz. Het is in deze staat dat we het meest in connectie staan met voorkennis, heldere inzichten en waarnemingen en hoger bewustzijn. Het is ook in deze staat dat we extreem veel informatie verwerken.
Om dus alle prikkels en informatie te verwerken die in onze huidige maatschappij op ons afkomen zullen we best leren om van onze alfa - en thetahersengolven gebruik te leren maken vermits we in dat bewustzijn het meest openstaan om aan onze verandering te werken.
De manier waarop we zowel met anderen als met onszelf communiceren bepaalt uiteindelijk de kwaliteit van ons leven. Als je blijft denken zoals je dacht, blijf je ook doen wat je deed en krijg je wat je altijd al kreeg. Door middel van NLP Coaching leer je zodanig met jezelf te communiceren dat je tot daden komt, ondanks alle angstprogrammeringen uit je verleden over wat er zou kunnen gebeuren in bepaalde situaties. NLP Coaching leert je in een heel diepgaande zin dat je succesvol kunt veranderen, dat je dingen kunt die je nooit gedacht had, dat je kunt groeien, je grenzen kunt verleggen en je leert dat je grootste angsten en beperkingen uit jezelf voortkomen. NLP coaching leert je alle bronnen aan te boren om te geloven dát je succesvolle acties kunt ondernemen. Waar dit allemaal toe leidt is een onvermijdelijk gegeven. Succes is geen toeval.
Het verschil tussen mensen die resultaten bereiken en degenen die niet succesvol zijn, is niet een of andere toevallige speling van het lot. Er zijn samenhangende logische patronen, specifieke wegen naar geluk en succes die binnen ieders bereik liggen. Door middel van NLP coaching leren wij je de NLP technieken die er simpelweg voor zorgen dat je je geest en je lichaam op de voordeligste en krachtigste manier kunt gebruiken. Op een hele prettige manier de ‘toverkracht’ in jezelf ontdekken om je dromen daadwerkelijk waar te maken!
Dingen veranderen niet, wíj zelf veranderen door middel van NLP Coaching.
Dus goed dat je de eerste stap hebt gezet naar persoonlijke ontwikkeling! Leef jij jouw droomleven? Veel mensen zouden graag verandering willen in hun leven daar waar het gaat om hoe ze zich voelen en welke dingen ze doen. NLP helpt je om dát te bereiken wat je altijd hebt gewild. De enige manier om dit te bereiken, is door je onderbewustzijn en bewustzijn met elkaar te laten samen werken. Mensen die succesvol zijn, zowel op het emotionele als het fysieke vlak, hebben allemaal één ding gemeen. Zij zijn in staat om emoties in te zetten als hulpmiddel om hun doelen te bereiken. Ze hebben geleerd om angst en onzekerheid te overwinnen en vol zelfvertrouwen door het leven te gaan.
Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) wat is dat?
NLP staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren en is in de Verenigde Staten ontwikkeld door Richard Bandler en John Grinder. Het is een methode, ontwikkeld om het gedrag en de overtuigingen van een persoon positief te beïnvloeden en te wijzigen. NLP is een relatief nieuwe en doelgerichte techniek waarmee verbluffende resultaten worden behaald.
Neuro ( over onze hersenen)
De mens handelt vaak alsof zijn ervaringen van de werkelijkheid gelijk zijn aan de werkelijkheid zelf. Die persoonlijke ervaring wordt echter beperkt door de waarneming. Wij kunnen nooit de gehele werkelijkheid opslaan in onze hersenen. Dus slaan de hersenen, via onze zintuigen, de werkelijkheid op tot een innerlijke, persoonsgebonden ervaring. Deze zintuigen zijn: horen, zien, voelen, proeven en ruiken, waarbij de eerste drie de belangrijkste zijn. Door op neurologische niveau aanpassingen te doen, slaat het brein de informatie anders op, waarmee dan de innerlijke ervaring verandert.
Linguïstisch ( taal & communiceren)
De mens communiceert. Hierbij maakt zij gebruik van zowel verbale als non-verbale communicatie; met andere woorden, letterlijk de taal zelf en de lichaamstaal. Taal is een methode om onze innerlijke ervaringen te delen met anderen. De wijze waarop wij die innerlijke ervaring delen, door middel van taal, is waar NLP zich in verdiept. NLP heeft betrekking op de wijze waarop je communiceert met zowel jezelf als met je omgeving.
Programmeren
NLP is ontwikkeld in de jaren ’70; de tijd van de opkomst van de computer. Het brein wordt in die zin wel eens vergeleken met een geheugen van een computer. Bij NLP vindt als het ware her-programmering plaats van het brein. Feitelijk worden innerlijke patronen en gedrag van mensen aangepast dan wel omgevormd. NLP helpt je om je emotionele leven een nieuwe boost te geven. Je bereikt een betere balans in je leven waardoor je betere resultaten haalt en vol ontspanning bezig kunt zijn met wat je echt leuk vindt.
NLP voor wie?
NLP biedt ongekende mogelijkheden voor iedereen die open staat voor persoonlijke ontwikkeling en innerlijke groei. NLP is geschikt voor mensen die willen leren om hun onderbewuste, bewust toe te passen in het dagelijks leven. NLP wordt toegepast in bedrijven, het onderwijs, tijdens coaching en therapie. Docenten, psychologen , psychiaters en andere hulpverleners raakten geïnspireerd door de kracht en effectiviteit van de NLP technieken. NLP is daarmee zeer geschikt om, in korte tijd, bij te dragen aan persoonlijke verandering en zelfinzicht.
Zelf: Persoonlijke ontwikkeling. Zelfmanagement. Een positievere kijk op jezelf en je mogelijkheden. Zelf stappen zetten om te bereiken wat belangrijk voor je is. Opruimen van oude belemmerende overtuigingen. Beter omgaan met je emoties.
Ander: Verbetering en verdieping van je relaties. Meer begrip en respect voor de ander. Inzicht in de effecten die jij op de ander hebt. Hoe je andere, meer wenselijker, reacties teweeg kunt brengen. Opbouwen van rapport (wezenlijk contact) tussen jou en de ander.
Opvoeding: Bewust worden van de effecten van je taalgebruik. Je richten op wat je wél wilt. Motiveren. Het aanleren van een coachende stijl. Het uitnodigen tot het zelf vinden van oplossingen. Vergroting van het zelfbewustzijn en zelfvertrouwen
Werk: Beter op je plek zijn in je werk. Het beste uit je loopbaan halen door effectievere communicatie en persoonlijk leiderschap. Balans creëren tussen werk en privé.
Management: NLP biedt een goed gevulde toolbox voor het managen van jezelf, anderen en werkprocessen.
Makkelijk feedback geven. Inzicht in onbewuste programma’s bij jezelf en de anderen.
NLP en Hypnose hebben steeds een bepaalde wetenschappelijke relatie gehad !
Hypnotherapie, wat is dat?
Het woord Hypnose is afgeleid van het eeuwenoude Griekse woord Hypnos en dat betekent slaap. Bij hypnose is er echter geen sprake van ‘slaap’. Hypnose is een trance-ervaring. Trance is een spontaan optredend en natuurlijk verschijnsel dat we allemaal vaker ervaren. Een voorbeeld van natuurlijke trance is de autorit vanaf het werk op weg naar huis. Op de snelweg realiseer je je dat je de volgende afslag moet nemen om thuis te komen. Je gedachten dwalen af. Het volgende dat je opmerkt, is dat je de straat in rijdt waar je woont… Pas dan word je je weer bewust van je omgeving. Een deel van je reis heb je gemaakt terwijl je onbewust in gedachten was afgedwaald. Je reed op de ‘automatische piloot’. Je concentratie was naar binnen gericht en niet op je omgeving. Toch heb je je doel bereikt. Bij hypnose wordt dit natuurlijke verschijnsel ‘trance’ gericht en bewust aangewend als hulpmiddel.
Hypnotherapie, hoe werkt het?
Wanneer trance doelgericht wordt opgewekt, heet dat hypnose. Onder deskundige begeleiding word je in een lichte trance gebracht.
Door je aandacht sterk geconcentreerd naar binnen te richten, vervaagt tijdelijk de wereld met mensen en problemen om je heen.
Je krijgt inzicht in je (denk)patronen en je leert om de (denk)patronen die jou blokkeren en belemmeren te doorgronden en te veranderen.
Tijdens een trance sta je ook meer open voor suggesties en kun je doelen en positieve gevoelens dichterbij brengen ( zie verder uitleg hersengolven ).
Feitelijk is hypnose dus een vorm van uiterste concentratie. Deze vorm kan getraind worden en lukt telkens beter - oefening baart kunst!
Daarom dat het bijv. bij topsporters onder de vorm van sporthypnose tot betere prestatie kan leiden, bekende topsporters als Michael Jorden, Tiger Woods gebruikten deze extra vorm van training!
Hypnotherapie is ook effectief gebleken bij een groot aantal klachten en werkt relatief snel. Door middel van hypnose kun je onder meer ontdekken wat je weerhoudt om een bepaald doel te bereiken. Als je alleen een steuntje in de rug nodig hebt, kan hypnose je helpen om je doel goed voor ogen te houden. Hypnose brengt je bij de juiste gevoelens en je innerlijke kracht zodat je je voornemens kunt waar maken. Als je veel te maken hebt met stress kan hypnose voor ontspanning zorgen. Opvallend genoeg worden soms spontaan ook andere problemen opgelost naast datgene waarvoor je komt.
Al ben je onder hypnose, en ga je heel intens in iets op, je weet tegelijkertijd wat er met je gebeurt en waar je in werkelijkheid bent.
Op ieder gewenst moment kun je uit de hypnose terugkomen. Het is vergelijkbaar met een spannende film; je gaat volledig in de film op alsof je er zelf deel van uitmaakt. Toch ben je je er tegelijkertijd van bewust dat je thuis op de bank zit. Wordt de film je, om welke reden dan ook, teveel dan zet je de film dus uit.
Hypnotherapie en hersengolven:
Hersenen uitgelegd in Hersengolven.
Dit is een uitleg op activiteitsniveau van onze hersenen.
Waar we op doelen zijn de verschillende levels van activiteiten in de vorm van hersengolven.
In 1924 ontdekte Hans Berger het EEG apparaat waardoor het mogelijk werd om hersengolven te meten. Het spectrum van deze hersengolven worden onderverdeeld in 5 verschillende soorten. Alfa, Beta, Theta, Delta en Gamma.
De eerste vier zijn de meest bekende ( gammagolven werden later ontdekt).
Beta Golven
De Beta Golven kenmerken zich door een frequentie van 14 Hertz (Hz.) tot ongeveer 40 Hz.
Dit bereik is het meest krachtige bereik waar onze hersenen zich in kunnen bevinden want het is de staat waarin wij redeneren, besluiten nemen, werken, discussiëren en over het algemeen onze aandacht extern gericht hebben.
Alfa Golven
Het bereik van de Alfa golven loopt van ongeveer 7 Hz. tot 14 Hz.
Wanneer we ons ontspannen produceren onze hersenen golven met een lagere frequentie dan de Beta golven. De Alfa staat wordt door ons als bijzonder plezierig ervaren. We zijn alert, maar toch ook ontspannen. Het is in deze
Alfa staat dat we het meest efficient kunt leren, en het best informatie verwerken. In de Alfa staat beginnen we uit onze bron van creativiteit te putten die net beneden ons bewustzijn ligt.
Het is de poort naar de diepere staten van bewustzijn. Door de diepe ontspannenheid van de Alfa staat kunnen we optimaal gebruik maken van onze beide hersenhelften én tegelijkertijd zijn we uitermate geconcentreerd met één ding bezig.
De super leerstaat dus. Binnen het Alfa bereik vinden we ook de Schuman Resonatie terug.
Dit is de frequentie van het electromagnetisch veld van de aarde. Dit zelfde frequentie word astronauten ook meegegeven wanneer ze de ruimte in gaan om ruimteziekte te voorkomen.
Theta Golven
De Theta Golven vinden we in de range van 4 Hz. tot 7 Hz.
In dit gebied zijn je hersengolven afgeremd totdat je bijna gaat slapen. We zijn in deze staat totaal ontspannen. We zijn in de staat tussen waken en slapen. De Theta staat maakt ons zeer ontvankelijk voor creatieve ideeën, beelden, flarden van dromen en lang vergeten her-inneringen. Het is de staat waar de magie van onze hersenen zo’n beetje begint. Theta staat is waar we aan het mediteren zijn, uiterst intuïtief en vol her-inneringen.
De theta staat is ook de ideale staat voor super-leren, herprogrammeren van je mind, droom her-inneringen en (zelf)- hypnose.
Delta Golven
Wanneer de hersengolven tussen de 0,5 Hz. en 4 Hz zijn dan zijn we aan het slapen.
We zijn ook fysiek totaal ontspannen en we zijn dan ook even ‘helemaal weg’. De Delta staat is ook waar we aan het herstellen zijn en genezen zijn omdat in die staat de het menselijk groeihormoon in aangemaakt wordt.
Daarom is het ook zo vitaal dat je goed slaapt. Diepe slaap dus.
Gamma Golven
Gamma golven worden eigenlijk pas de laatste 10 – 15 jaar erkend, want voorheen werden ze gerekend tot Beta Golven.
De Hoge Beta golven want de Gamma golven beginnen pas bij 40 Hz. en gaan ver door richting 70 Hz. Het is in deze staat dat we het meest in connectie staan met voorkennis, heldere inzichten en waarnemingen en hoger bewustzijn. Het is ook in deze staat dat we extreem veel informatie verwerken.
Om dus alle prikkels en informatie te verwerken die in onze huidige maatschappij op ons afkomen zullen we best leren om van onze alfa - en thetahersengolven gebruik te leren maken vermits we in dat bewustzijn het meest openstaan om aan onze verandering te werken.
