Ik leerde terug op mezelf vertrouwen. Burn-out: de valkuil van de perfecte werknemer: over assertiviteit, grenzen stellen en perfectionisme. Blijven doorgaan, ook al schreeuwt alles in jou ' stop ' .... het maakt je letterlijk ziek. Gebrek aan assertiviteit is de rode loper naar een burn - out en knaagt aan jouw zelfvertrouwen, jouw eigenwaarde. Het zorgt ervoor dat je jezelf steeds gaat afmeten tegenover de anderen, je stelt jezelf continu in vraag. Je zet jezelf op de achtergrond en maakt weinig of geen tijd om jezelf de tijd en de ruimte te geven te ontwikkelen, te ervaren, te leven en te voelen. Dit zorgt ervoor dat je minder weerbaar wordt tegen alles wat het leven jou te bieden heeft. Dit heeft niet alleen mentaal, maar ook fysiek een weerslag op jouw lichaam. Het kan je letterlijk ziek maken. Hieraan kan je werken! Hoe?
Niet te missen indien je ook de belangrijkste inzichten wil meekrijgen over assertiviteit en hoe verbindend communiceren met anderen vol zelfvertrouwen! Werken met en begrijpen van faalangst en sociale vaardigheden. Je eigen mentale en fysieke grenzen bewaken. Omgaan met weerstand. Perfectionisme. |
Bepaalt onzekerheid, angst of niet kunnen loslaten jouw leven?
|
Geef een burn - out geen kans om |
Doelgroep:
Voor iedereen die door een assertieve levenswijze en zelfzekere lichaamstaal zijn of haar impact wil vergroten.
Voor diegene die zich preventief wil wapenen tegen een burn - out en wil werken aan mentaal welzijn.
Praktisch
Datums instapprogramma:
- 11/1 - 25/1 = volzet
- 10/2 - 24/2 = volzet
- 5/7 - 26/7 = nog vrije plaatsen ( gaat door in Kortessem in combinatie met zomer- natuurbeleving)
- 13/9 - 27/9 = nog vrije plaatsen
Locatie : U Hasselt campus Diepenbeek
Prijs : 120 € voor de 2 sessies inclusief tussentijdse opvolging en werkmateriaal.
Vroegboekkorting :
- 10% = 108 € (bij inschrijven en betalen ten laatse 10 dagen voor startdatum )
Trouwe klantkorting :
extra - 10 % = 97 € ( indien je reeds een cursus of coachingstraject bij De Prioriteit gevolgd hebt )
Bewijs van deelname en factuur wordt toegestuurd.
Bij inschrijving ga je akkoord met onze algemene voorwaarden, deze vind je hier.
Als assertiviteitscentrum weten we precies wat de voordelen zijn van een goede preventietraining.