Yoga for Riders & Horselovers Versterk de band met je paard, vergroot je lichaamsbewustzijn en verbeter je houding en balans – op én naast het paard. Adem, stretch & voel je vrij en ervaar het verschil Begeleiding Ruth Vaelen, yoga & pilates teacher, kine
Yoga for Riders & Horselovers
Versterk de band met je paard, vergroot je lichaamsbewustzijn en verbeter je houding en balans – op én naast het paard.
Adem, stretch & voel je vrij en ervaar het verschil
Begeleiding Ruth Vaelen, yoga & pilates teacher, kinesiste.
Start op 5/5 - 4 maandagavonden van 19 u - 20 u. Locatie vzw e Prioriteit - Kortessem - bij goed weer tussen de paarden in de weide .
Yoga voor Horse Lovers – Verbeter je rijden met Yoga
Ben je een beginnend, gevorderd en/of gepassioneerde ruiter of paardenliefhebber en wil je niet alleen je paard, maar ook jezelf sterker, soepeler en bewuster maken? Ontdek de kracht van yoga speciaal voor het omgaan met je paard!
Waarom yoga voor paardenmensen?
Als je met paarden werkt op de grond, of erop, dan weet je hoe belangrijk balans, stabiliteit en een ontspannen lichaam zijn. Yoga helpt je om:
Je connectie, je houding en je zit te verbeteren door meer mobiliteit en core-stabiliteit.
Meer lichaamsbewustzijn te ontwikkelen, zodat je subtieler met je paard kunt communiceren.
Spanning in je lichaam te verminderen, wat direct invloed heeft op de ontspanning van je paard.
Blessures te voorkomen door sterker en soepeler te worden.
Mentaal rustiger en gefocust te blijven, essentieel bij het rijden en werken met paarden.
Wat kun je verwachten?
Tijdens deze reeks van vier lessen, die plaatsvinden in de rustgevende omgeving van paarden, werken we aan:
Gerichte yoga-oefeningen zoals heupopener, rugmobiliteit en core-versterking.
Ademhalingstechnieken die je helpen om spanning los te laten en een diepere connectie met je paard te ervaren.
Mindfulness en ontspanningsoefeningen, zodat je met meer vertrouwen en bewustzijn in het zadel zit.
Voor wie?
Deze mini-cursus is geschikt voor ruiters van elk niveau, of je nu recreatief rijdt of actief wedstrijden rijdt of enkel grondwerk en horsemanship doet.
Bij elke oefening krijg je voldoende uitleg en is er mogelijk tot het stellen van vragen. Geef je zelf les met paarden kan je dit hier zeker in meenemen!
Geen yoga-ervaring nodig!
Praktische informatie
Duur: 4 lessen van 60 minuten op maandagavond 5/5 12/5 19/5 26/5 van 19 u tot 20 u.
Locatie: Buiten in een natuurlijke omgeving bij paarden @De Prioriteit Kortessem, bij goed weer tussen de paarden!
Benodigdheden: Yogamat, ( indien nodig kunnen wij dit voorzien) dekentje en comfortabele kleding
Schrijf je nu in en ervaar zelf de voordelen van yoga & piltes oefeningen voor meer stabiliteit, evenwicht en balans!
Ik hoop je snel te zien op de mat maar let op : beperkt aantal plaatsen!
( Lukt het niet om te betalen met de kaart, stuur ons dan via de contactpagina te inschrijving! ).
Namasté,
Ruth Vaelen
Kinesiste en yogi
