Stress en burn-out veroorzaken ernstige gezondheidsproblemen.
Heel vaak negeren mensen deze verschijnselen of ze denken dat ze wel vanzelf over zullen gaan.
Het omgekeerde is waar!
Omdat de stress ervoor zorgt dat je niet meer de rust en ontspanning vindt die je nodig hebt om de stresserende situatie goed aan te kunnen, gaat het met je stress van kwaad naar erger.
Ongeveer 1 op 10 bezoeken aan de huisarts heeft te maken met stress.
Naar schatting hebben zo’n 30 procent van de psychische klachten waarvoor mensen hulp zoeken te maken met stress.
Volgens een Nederlands onderzoek zou ongeveer 10 procent van de beroepsbevolking last hebben van burn-outverschijnselen.
Volgens Securex zou stress 64% van alle werknemers raken!
Stress is vaak ook een trigger voor andere psychiatrische aandoeningen.
Heel vaak negeren mensen deze verschijnselen of ze denken dat ze wel vanzelf over zullen gaan.
Het omgekeerde is waar!
Omdat de stress ervoor zorgt dat je niet meer de rust en ontspanning vindt die je nodig hebt om de stresserende situatie goed aan te kunnen, gaat het met je stress van kwaad naar erger.
Ongeveer 1 op 10 bezoeken aan de huisarts heeft te maken met stress.
Naar schatting hebben zo’n 30 procent van de psychische klachten waarvoor mensen hulp zoeken te maken met stress.
Volgens een Nederlands onderzoek zou ongeveer 10 procent van de beroepsbevolking last hebben van burn-outverschijnselen.
Volgens Securex zou stress 64% van alle werknemers raken!
Stress is vaak ook een trigger voor andere psychiatrische aandoeningen.
Burn-out symptomen verdwijnen niet zomaar vanzelf!
Onze burn-out coaching focust zich voornamelijk op het verminderen van stress en het ervaren van rust en mentale helderheid. Een coachingssessie zal je dus als een vorm van ontspanning ervaren!
Het aanleren van nieuwe gewoontes die ervoor zullen zorgen dat jij meer veerkracht en weerbaarheid zal ontwikkelen.
Het toepassen van NLP coachingsmethodieken en hypnocoaching heeft door de jaren heen bewezen dat we hierdoor een goed en vaak beter resultaat en inzicht verkrijgen dan enkel maar ' praten'. Ook maken we gebruik van de wetenschappelijke inzichten van metacognitie.
Coaching met metacognitie richt zich op het ontwikkelen van bewustzijn en begrip van het eigen denkproces en de manier waarop iemand informatie verwerkt. Het omvat het onderzoeken van denkpatronen, overtuigingen en strategieën, evenals het ontwikkelen van vaardigheden om effectiever te leren, problemen op te lossen en doelen te bereiken. Metacognitieve coaching moedigt zelfreflectie aan en helpt om denkprocessen te optimaliseren om betere resultaten te behalen in persoonlijke en professionele doelen.
Jouw coach : Lut Moers - wil je meer over mij weten, klik dan hier!
Ik ben als Burn out coach opgeleid door Dr. Luc Swinnen .
Het burn out traject is dan ook gestoeld op jarenlange ervaring in het coachen en begeleiden op individueel vlak.
Bovendien ben ik gecertificeerde professional door neuro & klinisch psycholoog Michaël Portzky - keynote speaker en auteur van diverse bestsellers over veerkracht.
Jouw stappenplan:
Onze burn-out coaching focust zich voornamelijk op het verminderen van stress en het ervaren van rust en mentale helderheid. Een coachingssessie zal je dus als een vorm van ontspanning ervaren!
Het aanleren van nieuwe gewoontes die ervoor zullen zorgen dat jij meer veerkracht en weerbaarheid zal ontwikkelen.
Het toepassen van NLP coachingsmethodieken en hypnocoaching heeft door de jaren heen bewezen dat we hierdoor een goed en vaak beter resultaat en inzicht verkrijgen dan enkel maar ' praten'. Ook maken we gebruik van de wetenschappelijke inzichten van metacognitie.
Coaching met metacognitie richt zich op het ontwikkelen van bewustzijn en begrip van het eigen denkproces en de manier waarop iemand informatie verwerkt. Het omvat het onderzoeken van denkpatronen, overtuigingen en strategieën, evenals het ontwikkelen van vaardigheden om effectiever te leren, problemen op te lossen en doelen te bereiken. Metacognitieve coaching moedigt zelfreflectie aan en helpt om denkprocessen te optimaliseren om betere resultaten te behalen in persoonlijke en professionele doelen.
Jouw coach : Lut Moers - wil je meer over mij weten, klik dan hier!
Ik ben als Burn out coach opgeleid door Dr. Luc Swinnen .
Het burn out traject is dan ook gestoeld op jarenlange ervaring in het coachen en begeleiden op individueel vlak.
Bovendien ben ik gecertificeerde professional door neuro & klinisch psycholoog Michaël Portzky - keynote speaker en auteur van diverse bestsellers over veerkracht.
- Heb jij, na dit te lezen, het gevoel dat je burn-out symptomen ervaart?
- Ben je door jouw arts gediagnostiseerd als burn-out patiënt?
- Heeft je partner een burn -out en weet je niet goed hoe hier mee om te gaan?
Jouw stappenplan:
- Je neemt contact op via het contactformulier of via telefoon ( 0491 364030) waarna een eerste afspraak kan volgen.
- We doorlopen jouw individueel opgemaakt persoonlijk zelfzorg- en ontwikkelingsplan.
- We bespreken waar jouw extra noden liggen en hoe dit opgevolgd kan worden.
Dit kan in samenspraak met jouw arts. - Indien jouw partner of familie vragen heeft rond het omgaan met burn out kunnen zij hiervoor ook bij ons terecht.
- Wens je meer te weten over een burn-out hypno- breathing traject , wandelcoaching of paardencoaching, graag dit dan duidelijk aangeven.
Samen werken aan een mentaal en fysiek evenwicht in werk en/of privé.
