Niet te missen indien je de belangrijkste inzichten wil meekrijgen over assertiviteit en hoe communiceren met anderen vol zelfvertrouwen! 

Werken met en begrijpen van  faalangst en sociale vaardigheden. 
Omgaan met weerstand.
​Inzichten en aangepaste oefeningen.


                                                                                                     

Bepaalt onzekerheid jouw zelfvertrouwen?

Ontmasker jouw beperkingen, leer grenzen stellen en vind de juiste balans naar een evenwichtiger en veerkrachtiger leven.
Ga om met je faalangst en overwin beperkingen.


De spelregels van onze maatschappij worden, veel meer dan we beseffen, bepaald en begrensd door de mogelijkheden en vereisten van het sociaal gebeuren.

De corona pandemie hakt erin en
plaatst ons voor grote uitdagingen wat betreft het zelfzeker voelen in onszelf en in het omgaan met anderen in een persoonlijke en/of professionele context. 

Zelfzorg, zelfcontrole, zelfzekerheid en veerkracht zijn kernwaarden, zonder deze kunnen we 
overmatige stress, negatief zelfbeeld en zelfs een burn-out krijgen.

Tijdens deze cursus  geven we duidelijke inzichten en handvatten om deze kernwaarden te vergroten.


Je krijgt direct toepasbare tools want wij focussen op praktische vaardigheden !


Je gaat aan de slag met deze inzichten, tips en adviezen en leert je eigen valkuilen op te sporen. 
Je leert grenzen te stellen en op zoek te gaan naar een nieuw evenwicht .


Het zal je verbazen hoe je, door deze nieuwste inzichten op gebied van assertiviteit  en deze andere aanpak je weer nieuwe kracht en energie zal opdoen. 


* het helpt om je overeind te houden tijdens stress, angst, verlies en verandering.
* het helpt je om preventief de problemen aan te pakken.
* het helpt je om de kracht te vinden tot herstel.
* het biedt je een beschermende functie om zo een buffer te vormen tegen toekomstige stress of  burn - out.
* het helpt je om je te ontplooien als individu en sociaal sterker te staan.
* het helpt je om weer plezier te beleven en het positieve in te zien.

---

Doelgroep:


Voor iedereen die door een assertieve levenswijze en zelfzekere lichaamstaal  zijn of haar  impact wil vergroten.
Voor studenten die hun sociale vaardigheden willen vergroten of die tegen faalangst aanlopen.
Voor diegene die zich preventief wil wapenen tegen een burn - out.




Praktisch : 4 sessies van 3 uren van 18 u30 tot 21u30.
                   Je krijgt een werkboek met theorie en oefeningen , digitaal én geprint !


Datums  reeks 1 - voorjaar: VOLZET

19/4
26/4
10/5
17/5

Datums reeks 2 - najaar : 

8/9
15/9
29/9
6/10


Locatie : U Hasselt campus Diepenbeek


Indien, omwille van gewijzigde coronamaatregelen, de opleidingen toch niet zouden kunnen doorgaan op de vooropgestelde datums, dan zetten we dit niét over op online opleidingen maar kan je deze cursussen op latere momenten volgen !
Onze belofte is dat wij ervoor zorgen dat we je fysiek welkom kunnen heten! 



Prijs : 165 €  voor de 4 sessies inclusief werkmateriaal.

Vroegboekkorting  : - 10% ( 148, 5 € ) bij inschrijven en betalen ten laatste 2 weken voor startdatum ! 
We werken met kleine groepen dus reserveer tijdig je plaats!

Studentenprijs:  99 € - vanaf 18 jaar , op vertoon van studentenkaart.

         


          
​
Beperkt aantal deelnemers wegens max. individuele begeleiding en corona veiligheid.
Bewijs van deelname en factuur wordt toegestuurd.
Bij inschrijving ga je akkoord met onze algemene voorwaarden, deze vind je hier.